❈Zdravý životní styl ❈
❈ Zdravý životní styl si v podstatě žádá tři základní věci,
správně sestavený jídelníček, pravidelný pohyb a zvládání stresu.
Právě tyto tři faktory zásadně ovlivňují naše zdraví a do jisté míry také duševní pohodu a vzhled.
Naučím vás přistupovat k jídlu s radostí a pochutnávat si na zdravých jídlech bez obav. Osvojíte si zdravý životní styl a společně dosáhneme vašich cílů.
Zahoďte váhu a spolu se do toho dáme.
❈ Jak to probíhá
- Nejdříve si popovídáme o vašem zdravotním stavu, životním stylu a jídelníčku
- Poté vás zvážím na váze TANITA a vyhodnotíme vaše tělesné hodnoty.
- Vysvětlíme si jak upravit vaši stravu a životní styl
- Pravidelné kontrolní měření hodnot děláme průběžně dle dohody. Je důležité, abychom uhlídali správné nastavení jídelníčku a hubnutí z tuků ne ze svalů.